Plyométrie et Performance sportive (100 exercices de renforcement musculaire)
L'opinion du client
Ouverture
Excellent ouvrage très bien construit et surtout suffisamment détaillé pour comprendre l'ampleur de la pratique de cette méthode.En effet la plyométrie est une ouverture pour tout sportif passionné vers l'acquisition de nouvelles performances
et cela sans aucun autre matériel que son propre corps.
A pratiquer d'urgence quel que soit le sport!!!Méthode révolutionnaire?Oui!Méthode miracle?Pas loin!
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